*ALGUMAS MANEIRAS DE FAZER ALGUÉM FELIZ*

Dê um beijo...Um abraço.
Um passo em sua direção.
Aproxime-se sem cerimônia.
Dê um pouco de calor, do seu sentimento.
Sente-se perto e fique por algum tempo.
Não conte o tempo de se doar.
Liberte um imenso sorriso.
Rasgue o preconceito
Olhe nos olhos.
Aponte um defeito, com jeito.
Respeite uma lágrima.
Ouça uma história ou muitas, com atenção.
Escreva uma carta e mande.
Irradie simplicidade, simpatia, energia.
Num toque de três dedos, observe as “coincidências”.
Não espere ser solicitado, preste um favor.
Lembre-se de um caso.
Converse sério ou fiado.
Conte uma piada.
Ache graça.
Ajude a resolver um problema.
Pergunte: Por quê? Como vai?
Como tem passado?
Que tem feito de bom?
Que há de novo? E preste atenção.
Sugira um passeio, um bom livro, um bom filme.
Diga de vez em quando, desculpe, muito obrigado,
Não tem importância, que há de se fazer, dá-se um jeito.
Tente de alguma maneira ...
E não se espante se a pessoa mais feliz for você!!!
Seja muito Feliz..!!! tenha uma semana maravilhosa.!!

" NUNCA FALEI DE DEUS PRA VOCÊ...MAS SEMPRE FALEI DE VOCÊ PRA DEUS...""

Eiii... Linda ou Lindo
=Você já ganhou um abraço hoje?
=Não?...
=Então, você acaba de ser abraçada neste momento!!!
=Existe algo em um simples abraço que sempre aquece o coração e dá-nos boas vindas ao voltarmos para casa, e torna mais fácil a partida.
=Um abraço é uma forma de dividir as alegrias e tristezas que passamos, ou só uma forma para amigos dizerem que se gostam porque,
simplesmente, você é você.
=Abraços significam amor para alguém com quem realmente nos importamos...
=Um abraço é algo espantoso... é a forma perfeita de mostrar
o amor que sentimos, mas que palavras não podem dizer.
É engraçado como um simples abraço faz-nos sentir bem...=em qualquer lugar
=É sempre compreendido...
=E abraços não precisam de equipamentos, pilhas ou baterias especiais...
=É só abrir os braços e os corações ...
=Guarde este abraço apertado! Eu o mandei de coração....
=Tenha um otimo final de semana de paz, amor e
muita alegria no SENHOR JESUS !!!! Beijos no seu coração.♥!!!!te adoro..!!

Vc é um Projeto de Deus

Você é um projeto de Deus
Você é um projeto de Deus aqui na terra
Você foi projetado por Deus para anunciar
as mais belas notícias de amor, paz e alegria...
Você é um projeto para ajudar pessoas neste mundo,
pessoas cançadas da vida e tristes de coração...
E como projeto, creia! Publicar postagem
Deus aquecera sempre seu coração com chamas
de fé e amor...
Para te usar nesta nação carente...
Para você projeto de Deus enviar
alegria a família e a todos que estão ao seu redor...
Projeto de Deus,
nunca venha desanimar diante dos obstáculos da vida...
Projeto de Deus,
que a Glória de Deus venha brilhar na sua vida...
Eu quero dizer:
Você é um ser iluminado para transformar o impossível
em realidade...
Vá na força de Deus, projeto pois Ele é contigo.
Deus te abençoe sempre!!

Um sábio falou...

Um sábio disse que a nossa riqueza pode
ser medida pela quantidade de amigos
verdadeiros que temos....Obrigada por fazer
parte da minha maravilhosa fortuna..
=Por mais flores que existem em um jardim
existe uma que se sobressai..uma flor muito
especial...VoCê..!!Muito obrigada por reservar
um cantinho em seu lindo coração para mim..
=Muito Obrigada por sua linda amizade que para
mim sempre será eterna....
=Deus abençoe muito você....Amigos são como
estrelas..mesmo distantes continuam brilhando
em nosso coração...
=.VoCê está aqui no meu coração..♥♥
= Tenho um velho baú chamado coração....dele
transborda o único tesouro que possuo e que
posso te oferecer....A MINHA AMIZADE......!!
=A amizade é como uma plantinha que precisa ser
tratada e regada todo dia com muita atenção .
.muito carinhoe muito Amor..!!!
=Eu...Amoadoro VoCê..!!Deus abençoe e proteja
a nossa linda Amizade.!!Beijos em seu coração..♥

Pessoas Especiais

As pessoas especiais são aquelas que
têm a habilidade de
dividir suas vidas com os outros
Elas são honestas nas palavras e nas atitudes
são sinceras e compassivas e sempre
dão por certo que o amor é parte de tudo
As pessoas especiais
são aquelas que tem habilidades para doar
aos outros e de ajudá-los com as mudanças
que surgem em seus caminhos
Elas não têm medo de ser vulneráveis, elas
acreditam que são únicas e têm orgulho
em ser sinceras e reais
As pessoas especiais
são aquelas que se permitem os
prazeres de estar próximo aos outros e se
importam com a felicidade deles
Elas vieram para entender
que o amor é o que faz a diferença na vida
As pessoas especiais são aquelas
que realmente tornam a vida mais bela
E você é uma dessas pessoas
Amiga(o) você é uma benção
Me sinto honrada(o) de ter sua amizade.
Adoro muito você...guardo vc em meu coração..♥

Oração da Presença

Que jamais, em tempo algum,

o teu coração acalente o ódio.


Que o canto da maturidade

jamais asfixie a tua criança interior.


Que o teu sorriso seja sempre verdadeiro.


Que as perdas do teu caminho

sejam sempre encaradas como lições de vida.


Que a música seja tua companheira

de momentos secretos contigo mesmo.


Que os teus momentos de amor contenham

a magia de tua alma eterna em cada Beijo.


Que os teus olhos sejam dois sóis

olhando a luz da vida em cada amanhecer.


Que cada dia seja um novo recomeço,

onde tua alma dance na luz.


Que em cada passo teu fiquem marcas luminosas

de tua passagem em cada coração.


Que em cada amigo o teu coração faça festa

e celebre o encanto da amizade profunda

que liga as almas afins.


Que em teus momentos de solidão e cansaço

esteja sempre presente em teu coração a lembrança

de que tudo passa e se transforma,

quando a alma é grande e generosa.


Que o teu coração voe contente

nas asas da espiritualidade consciente,

para que tu percebas a ternura invisível

tocando o centro do teu ser eterno.


Que um suave acalanto te acompanhe,

na Terra ou no Espaço,

e por onde quer que o Imanente Invisível leve o teu viver.


Que o teu coração sinta

a presença secreta do Inefável!



Que os teus pensamentos, os teus amores,

o teu viver, e a tua passagem pela vida

sejam sempre abençoados

por aquele amor que ama sem nome.


Aquele Amor que não se explica, só se sente.


Que esse Amor seja o teu acalanto secreto,

viajando eternamente no centro do Teu ser.


Que esse Amor transforme os teus dramas

em luz, a tua tristeza em Celebração,

e os teus passos cansados em alegres passos

de dança renovadora.


Que jamais, em tempo algum, tu esqueças

da presença que está em ti e em todos os seres.

[Wagner Borges]

Uma maravilhosa tarde de paz e harmonia..!!
Boa tarde meu lindo anjo..!!
Obrigada pelo carinho..e a Amizade..!!
Que os anjos do Senhor cuidem bem de você
para que sua tarde seja cheia de alegria e muita paz.
Que o Senhor te abençoe e proteja hoje e sempre..
beijos no coração e receba o meu abraço..e muitas
felicidades..... Vou te dizer uma coisa, muito importante.
Se a cada passo que eu der,eu achar Uma pessoa assim
como você... Um verdadeiro tesouro.....Eu nunca desistiria
de caminhar! ..Qualquer lugar é mágico...Basta sentir...
E voar nas asas do vento...E por um momento se deixar levar...
Sonhar é de graça...Na vida a cada passo que damos encontramos
pessoas inesquecivéis e num passo desse encontrei um criatura adoravel
VoCê...!!! beijos meus para o seu coração..♥
Quero muito você comigo em 2011..2012 e até quando Deus permitir..!♥Guardo você aqui..(♥)...Lindo!

Bom dia

Bom Dia meu anjo..!!
Que todos os Dias quando
Você acordar...
Receba dos Céus a Bênção de ter
sempre por perto as pessoas que te Amam.
Passei para deixar um beijão
Onde estiveres agora,
nosso bom DEUS te guarde.
Como estiveres pensando,
nosso bom DEUS te use.
Onde te encontres na vida,
que DEUS te ilumine.
Com quem estejas seguindo,
nosso SENHOR te guie!
tenha uma maravilhosa noite..
os mais belos sonhos e
um lindo amanhecer..
"Que a tua vida seja como
uma flôr silvestre, crescendo
livremente na beleza e
encantamento de cada dia!"
Beijos no ♥ e alma !
amoadoro vc!! fika com Deus

A Amizade

Hoje eu quero te dizer que "A Amizade"
É o sentimento humano que mais se aproxima de DEUS...
Porque ela se faz sem vínculos sangüíneos...
Simplesmente existe de uma forma natural...
Não há neste mundo quem se sinta só,
Se tiver um Amigo de Verdade!
Procurar razões para a amizade é desnecessário,
Afinal... Amizade...
Simpatia... Gratidão... E afinidade...
Nascem de uma pequena fonte...
E vão crescendo... Crescendo...
Até atingir o infinito.
Assim é a "Amizade" que sinto por você...
Imensa como o infinito!!!
E isso me deixa muito feliz!!!
Você é isto para mim...
"VOCÊ É ESPECIAL ..!!
As pessoas pensam que a luz
mais bela é aquela das estrelas.
É porque ainda não conheceram
o Brilho do teu coração...!!
Te adoro..!beijos no coração e
fika com Deus te abençoando sempre.
Amizade é um presente que Deus nos deu,
é através dos amigos que Deus nos revela
os sentimentos mais profundos como:
a ternura, a compreeensão, a confiança,
o perdão...e o carinho.....xerimmmm

Declaração de Amor

"Ôce é o colírio do meu ôiu,
o chicrete garrado na minha carça dins,
a maionéss do meu arrôiss.
Ôce é o cisco no meu ôiu,
o limão da minha limonadinha,
o rechei do meu biscoito,
a masstumate do meu macarrão,
a bencao qui fartava na minha vida,
o videperfume da minha pentiadêra.
Misericordia! Gosto dimais da conta docê, uai...
Quem tem amiga quiném ocê, tem um tisôru!
Eu guárdesse tisôuru, com todo carin,
Do lado isquerdupeito !!!
Dentro do meu coração zin!!!
Jesus tiabencoe !
Beijos!

▒▒▒▒▒▒─▒▒▒▒▒─────▒▒▒───▒▒─▒▒───▒▒▒─
▒▒▒▒▒▒─▒▒▒▒▒────▒▒▒▒▒─▒▒▒▒▒▒▒─▒▒▒▒▒
──▒▒───▒▒───────▒▒─▒▒─▒▒▒▒▒▒▒─▒▒─▒▒
──▒▒───▒▒▒──────▒▒─▒▒─▒▒─▒─▒▒─▒▒─▒▒
──▒▒───▒▒───────▒▒▒▒▒─▒▒───▒▒─▒▒─▒▒
──▒▒───▒▒▒▒▒────▒▒▒▒▒─▒▒───▒▒─▒▒▒▒▒
──▒▒───▒▒▒▒▒────▒▒─▒▒─▒▒───▒▒──▒▒▒─

Fortaleça-se com FEIJÃO

Em dupla com o arroz, esse grão preenche as necessidades de uma criança em crescimento, pois é rico em proteína e ferro

Seu prato mais famoso, o arroz com feijão é fonte de proteína,mas não possui o que nosso organismo precisa. O feijão tem um baixo valor valor biológico, Ela não tem a qualidade suficiente de aminoácidos (pequenas estruturas que formam cada proteína), como o arroz. Mas juntos, consistem a chamada proteína completa.

No organismo, o composto tem função estrutural(forma ossos): Por isso a mistura é muito importante na infância e adolescência, época de desenvolvimento, Por dia, o ideal é consumir 2 colheres(sopa) de arroz e 1(sopa) de feijão.( o grão é fonte de ferro). Para absorção, tome um suco rico em vitamina C, como o de laranja ou o de limão.

Os tipos - preto, branco, carioquinha e outros - não tem diferenças nutricionais. O cozimento dura em média40 minutos. Se colocado de molho um dia antes, fica pronto mais rápido.

Os tipos mais comuns

O branco e o ouro branco são usados cozidos no preparo de saladoas em todo o Brasil

FILOSOFIA DA ESTRADA

Te amo mais que ontem e menos que amanhã.

Na estrada da vida não tem acostamento.

No barulho da vida encontrei apenas uma dama.

O que é lido sem esforço é lido sem prazer.

Se vc está com preza, porque não veio antes?

Não existe árvore que o vento não tenha balançado.

Saiba ir para poder voltar.

Não me inveje, trabalhe.

Não tenho tudo que amo, mas amo tudo que tenho.

Nosso amor virou cinzas depois de saber que seu passado era fogo.

O sol nasce para todos e a sombra para quem merece.

Mais preguiçoso do que cavalo na estrada é um burro no volante.

Direito tem quem direito anda.

Se Tamanho fosse documento, o elefante serio o dono do circo.

Dinheiro é como mulher bonita , só vejo na mão dos outros.

Farol alto na cara é como mulher gritando no ouvido.

Antes eu sonhava, agora nem durmo mais.

Alegria de poste é estar no mato sem cachorro.

Um homem preguiçoso é um relógio sem corda.

Algumas derrotas preparam-nos para grandes vitórias.

No fim, tudo dá certo. Se não deu é porque ainda não chegou ao fim.

A esperança é o sonho do homem acordado.

Passarinho não come pedra porque sabe o bico que tem.

Quem nunca amou vê com maus olhos as coisas do amor.

Não vou tão bem como quero, nem tão mal como pensam.

Existo porque insisto.

Por uma morena escovo urubu até ficar branco.

Só não erra quem não faz nada.

Preguiça é o hábito de descansar antes de estar cansado.

Antes de ferir meu coração, lembre-se de que você estar dentro dele.

O que não tem solução, solucionado está.

O VIÚVO

"Eu sou viúvo, tenho um filho homem e arranjei uma viúva e fui me casar, a minha sogra que é muito teimosa com o meu filho foi se matrimôniar. Desse matrimônio nasceu um garoto, desde dia que eu ando louco.
Esse garoto é filho do meu filho, sendo filho da minha sogra é irmão da minha mulher , ele é meu neto e eu sou cunhado dele, minha nora é minha sogra, meu filho meu sogro é.
Dessa confussão já não nem quem sou, acaba esse garoto sendo meu avó."
Música de 1947

10 expressões usadas pelas mulheres...e seus reais significados.

10 expressões (perigosas) usadas pelas mulheres...e seus reais significados.

1) "CERTO": esta é a palavra que as mulheres usam para encerrar uma discussão quando elas estão certa e você precisa se calar.
2)" 5 MINUTOS": Se ela está se arrumando e ela demora meia hora "5 minutos" só são cinco minutos se for o prazo que ela te deu para ver o futebol antes de ajudar nas tarefas domésticas.
3) "NADA": Esta é a calmaria antes da tempestade. Significa que ALGO está acontecendo e que você deve ficar atento. discurssões que começam em 'NADA" e normalmente terminal em "CERTO".
4) " VOCÊ QUE SABE": É um desafio, não uma permissão. Ela está te desafiando, e nessa hora você tem que saber o que ela quer...e não diga que também não sabe!
5) Suspiro ALTO: Não é realmente uma palavra, é uma declaração não verbal, leia-se (pu-ta-que-pa-riiiu) que frequentemente confunde os homens. Um suspiro alto significa que ela pensa que você é um idiota e que ela está imaginando porque ela está perdendo tempo parada ali discutindo com você sobre "Nada".
6) " TUDO BEM": Uma das mais perigosas expressões ditas por uma mulher. "Tudo bem " significa que ela quer pensar muito bem bem antes de decidir como e quando você vai pagar por sua mancada.
7) " OBRIGADA": Um mulher está agradecendo, não questione, nem desmaie. apenas diga "por nada" (uma colaboração pessoal : é verdade, a menos que ela diga " MUITO Obrigado -isso é PURO SARCASMO e ela não está agradecendo por PORRA nenhuma. nesse caso, NÃO diga " por nada ". Isso apenas provoca o "Esquece" ).
8) "ESQUECE ": É uma mulher dizendo " Foda-se!!"
9) "DEIXA PRA LÁ, EU RESOLVO": Outra expressão perigosa, significa que uma mulher disse várias vezes para um homem fazer algo, mas agora está fazendo ela mesma.Isso resultará no homem perguntando " O QUE ACONTECEU". Para a resposta da mulher, consulte o item 3.
10)"PRECISAMOS CONVERSAR!": Danou-se!!!, você está a 30 segundos de levar um pé na bumda.

Quem sou Eu?

QUEM SOU EU?

Nesta altura da vida já não sei mais quem sou... Vejam só que dilema!!! Na ficha da loja sou CLIENTE, no restaurante FREGUÊS, quando alugo uma casa INQUILINO, na condução PASSAGEIRO, nos correios REMETENTE, no supermercado CONSUMIDOR. Para a Receita Federal CONTRIBUINTE, Se vendo algo importado CONTRABANDISTA, Se revendo algo, sou MUAMBEIRO, se o carnê tá com o prazo vencido INADIMPLENTE;, se não pago imposto SONEGADOR. Para votar ELEITOR, mas em comícios MASSA, em viagens TURISTA , na rua caminhando PEDESTRE, se sou atropelado ACIDENTADO, no hospital PACIENTE. Nos jornais viro VÍTIMA, se compro um livro LEITOR, se ouço rádio OUVINTE. Para o IbopeESPECTADOR, para apresentador de televisão TELESPECTADOR, no campo de futebol TORCEDOR. Se sou Corinthiano SOFREDOR. Agora, já virei GALERA se trabalho na ANATEL sou COLABORADOR e quando morrer... uns dirão... FINADO, outros ..... DEFUNTO, para outros .. EXTINTO para o povão ... PRESUNTO. Em certos círculos espiritualistas serei ... DESENCARNADO; , evangélicos dirão que fui ... ARREBATADO E o pior de tudo é que para todo governante sou apenas um IMBECIL!!! E pensar que um dia já fui mais EU.

Luiz Fernando Veríssimo ®

Insônia

Exercícios moderados

Sessões de exercícios aeróbios moderados podem reduzir o estado de ansiedade e melhorar a qualidade de quem sofre de insônia. Essa é a principal conclusão de um trabalho

Como domir bem

Não levar preocupações para a cama, não ir dormir com fome ou fazer uma grande refeição antes de deitar e levantar no mesmo horário todas as manhãs são outras indicações. Recomenda-se ainda que os adultos tenham entre sete e oito horas de sono noturno."O estudo destaca a importância de utilizar o exercício físico para tratar a insônia, o que pode contribuir para a melhoria da qualidade de vida de pessoas com esse que é um um dos maiores distúrbios do sono em todo o mundo", apontou Giselle.

Insônia

"Verificamos uma redução de 7% no estado de ansiedade dos indivíduos do grupo que realizou caminhada por cerca de 50 minutos. Quem sofre de insônia tem nível muito alto de ansiedade antes de dormir, o que é um dos principais motivos para a dificultade de iniciar e de manter o sono. Não foram verificadas alterações na qualidade do sono nos outros três grupos analisados", explicou.

Segundo a autora, após a sessão de exercícios também foram observadas reduções na latência para o início do sono (54%) e no tempo acordado (36%) no grupo de voluntários que praticou exercício aeróbio moderado.